El camino más fácil y cómodo es el de culpar a mis circunstancias, mi realidad, mi familia, el país en el que nací e inclusive, a veces, también a cómo me veo o cómo creo que la gente me ve.
La verdad es que nada de esto está dentro de mi control, porque no lo puedo cambiar. Así que tengo que trabajar con lo que tengo en frente.
Para hacerlo, puedo empezar por hacerme tres preguntas:
1. ¿Qué estoy haciendo hoy para ser una mejor versión de mí mismo?
“La locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes”.
– Albert Einstein
Esta frase llevada al plano de la consciencia sería algo como “si no empezás a mirarte a vos mismo con todas tus creencias y tus heridas, tu realidad va a ser siempre la misma”. Esto aplica a relaciones, situación económica, amistades y todo lo que ocurre en mi vida.
“Si no cambias tus hábitos, tendrás siempre los mismos resultados y lo llamarás destino”.
– Carl Jung.
Se trata de los pequeños cambios. Puede ser un podcast que escucho, una sesión con la psicóloga, una sesión de reiki que me hace sentir mejor, que me trae información sobre cómo me estoy sintiendo y sobre lo que tengo que trabajar más activamente. Libros, conversaciones o inclusive simplemente observar los pensamientos que pasan por la cabeza.
El simple hecho de buscar respuestas activamente y de no quedarme estático me permite ir avanzando de a poquito, a un ritmo lento pero sostenido. Quiero todo y lo quiero todo ya, pero el verdadero avance y desarrollo personal lo logro con micro avances, semana a semana, año a año, década a década.
2. ¿Sentís que el mundo te debe algo?
Esta pregunta me ayuda a identificar qué tanto me estoy victimizando. Cada vez que siento que me “falta algo” o me frustro porque no puedo hacer o tener tal cosa, es un buen momento para parar y hacerme esta pregunta.
Nadie te debe nada y nadie te hace nada. Todo lo que vivo y experimento es exactamente lo que tenía que ocurrir para mi crecimiento y evolución. Cuanto más duele, mayor el aprendizaje y mayor la recompensa.
Culpar a otras personas o a tu historia (con todos sus respectivos eventos traumáticos) es una pérdida de tiempo. Las cartas ya fueron repartidas, jugá con las que te tocaron.
3. ¿Qué tanto te quejás de tu realidad?
Nuevamente, es una pregunta para observarme y cuantificar qué tanto realmente me quejo de la situación actual en la que estoy.
Como casi todo lo que pienso corre en automático, esto me ayuda a enumerar y a hacer consciente, tanto la cantidad como el contenido. Con contenido me refiero a los temas más recurrentes sobre los cuales me estoy quejando.
Mi cuerpo, mi relación amorosa, mi trabajo, mis ingresos, mi familia, algún amigo/a, el lugar en el que vivo, etc. La lista continúa y puede extenderse hasta el infinito.
Lo gracioso es que puedo quejarme tanto de algún punto específico en mi vida, por tanto tiempo, y no hacer absolutamente nada al respecto. Por eso es tan importante identificarlo.
El primer paso es hacerlo consciente, porque vivimos en automático. Con esta pregunta puedo identificar una gran parte de mis quejas y empezar a tomar decisiones al respecto. Es como dejar un programa abierto en la computadora: consume energía y drena la batería sin que nos demos cuenta.
Estas preguntas no son la solución a todos los problemas de la vida, pero son un punto de partida cuando siento que mi realidad no cambia o no mejora. Si no evoluciono como persona y trabajo activamente en lo que sea que tengo que trabajar, me quedo en el mismo lugar, sin avanzar y sin aprendizaje.
Si no lo hacemos por las buenas, el universo se encarga de que aprendamos por las malas, así que mejor hacerlo activamente y de forma voluntaria.